Marco Köhler und Marc Ihl haben eine leerstehende katholische Kirche in eine Boulderhalle verwandelt und bringen wieder Leben in das Gotteshaus.

In zwei Regionen in Deutschland werden an Ostern die Eier nicht nur versteckt, sondern auch geworfen: auf der Nordseeinsel Föhr und im rheinland-pfälzischen Westerwald. An beiden Orten hat das Ostereierwerfen eine lange Tradition. Wichtig: möglichst heil sollen die Eier bleiben.

Pastor Andreas Hamburg von der evangelischen St.Markusgemeinde in Bremen lädt jeden Montag Ukrainer zum Frühstück ein. Er selbst ist in der Ukraine geboren, hat dort zehn Jahre gearbeitet und lebt jetzt seit 30 Jahren in Deutschland. Beim Kaffee werden Alltagsprobleme besprochen, Hilfstransporte gep

Bilgenur Aras stammt aus schwierigen Verhältnissen. Im Box-Gym fand sie Halt.

Wenn es im Winter früh dunkel wird, verlassen viele Menschen das Haus mit einem mulmigen Gefühl. Kurse für Selbstverteidigung können helfen, mehr Selbstvertrauen zu bekommen und die Unsicherheit abzubauen. In Hamburg bietet das Deutsche Rote Kreuz Selbstverteidigungstraining speziell für Senioren.